ネギと相性がいい食べ物は

こんにちは、行田総合病院です。今日ご紹介する健康レシピに生かしていただきたい食材は、「ネギ」です。このシーズンは、お鍋に大活躍のネギですがネギと相性がいい食材は、豚肉、タマネギ、にんにく、れんこんなどです。豚肉と一緒に食べると、老化防止、疲労回復の効果が期待できます。タマネギ、にんにくはドロドロ血液をサラサラにしてくれる効果が。れんこんは便秘予防。ネギはカリウムやカルシウム、ビタミンC、カロテンが豊富に含まれており、ネギのみでも栄養が高いですが、食べ合わせによって期待できる効果が広がります。ぜひ、試してみてください。

～当院概要～
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