行田総合病院｜免疫力を高めるスープ

食事で健康的な身体を作るというのはとても理にかなった方法です。行田総合病院も食事にはとても気をつけています。たとえばショウガとわかめのスープなど身体の免疫力を高める食事を定期的に摂取すると効果的です。ごま油と鶏ガラスープの素、水、わかめ、しょうがで簡単に調理できるため、手間がかからずとてもオススメです。しょうがの辛み成分のジンゲロールとショウガオールは血行をよくし、身体を芯から暖めることが知られています。ねぎや豆腐を入れてアレンジも楽しめる基本的なレシピです。