栄養満点！バナナの意外な効果

こんにちは、行田総合病院です。今日は、バナナの意外な効果についてご紹介いたします。バナナはよく便秘にいい・整腸作用があるということが有名ですが、身体を冷やす効果もあるのです。つまり、風邪をひいたときなどは、熱さましの効果が期待できます。寒さも本格的になり、空気も乾燥してきています。風邪をひいている方が多いようです。どうしても熱が下がらないときなど、バナナをたべて栄養補給・熱さましをしてみてください。食べにくい時は、ヨーグルトなどと一緒にバナナジュースにするといいかもしれません。熱でお困りの時に、試してみてください。