行田総合病院｜健康レシピ：オクラ＆納豆の食べ合わせの力

行田総合病院のスタッフが健康レシピをご紹介していますが、今回は「ネバネバ」の食品同士の食べ合わせについてお話しさせていただきます。
ネバネバした食品が体のために良いということを、お聞きになったことがあるのではないでしょうか。
その代表格である納豆には、インスリンの分泌を高める効果があります。
またオクラは腸内環境を改善し、糖質や脂質の吸収を調整し、糖尿病の改善に効果があります。
そのためこの2つの食品の食べ合わせで、より一層の効果が期待できます。
ぜひみなさんも一度、お試しくださいね！