こんにちは、埼玉県行田市にあります社会医療法人壮幸会行田総合病院です。今日は、冷え性、低体温の方にお勧めのレシピをご紹介いたします。現代人の体温は、昔の人に比べると下がってきているそうで、食生活が大きな原因だそうです。低体温は体の冷えを呼び、免疫力を大きく下げるそうです。そこで、食事も体温をあげるものをということで、おススメなのが、チンゲン菜のペペロンチーノ炒めです。火を通したチンゲン菜は、冷え性予防にもよく、健康レシピとして実に効果が高いのです。ほかにも体温を上げる健康レシピはたくさんあります。気になる方は、お気軽に当院スタッフまでお声掛けください。
