行田総合病院｜おすすめの食べ合わせ食材 アジ

行田総合病院では、患者様の健康を考えて健康レシピもご紹介しています。特に魚は体によく、アジはその中でも体にやさしいものと言えるでしょう。アジをそのまま食べるよりも食べ合わせを考えて、よりよく栄養素を吸収しやすくしてしまいましょう。アジと共に摂取する事がすすめられている食べ物は、玉ねぎやオリーブオイルです。これは、高血圧などの血管に関する病気を予防する事が可能となり、他にもゴマや大豆においても、アジと共に摂取する事によって老化防止が期待されます。