行田総合病院～中性脂肪を減らしたい～

行田総合病院がご紹介する健康レシピ。今回は中性脂肪を減らすためのヘルシーレシピを
見つけたので、ご紹介しますよ。
材料は生の刻み昆布を１５０ｇ～２００ｇほど。ツナ缶１缶、人参１／２本、サラダ油少々、しょうゆ大さじ２、みりん大さじ２
まず刻み昆布を水で洗って、ざく切りにしてから、水気をきっておきましょう。にんじんは、千切りにします。
鍋にサラダオイルを入れて、にんじん、昆布の順で炒めます。最後にツナを入れて、しょうゆ、みりんで味付けすればできあがりです。
どうです？簡単だし、ヘルシーなのでいうことないレシピでしょう。
ぜひ、みなさん作ってみてくださいね。