行田総合病院おすすめの、風邪予防レシピ

寒くなると風邪を引きやすくてお困りの方もいらっしゃるでしょう。そこで、行田総合病院おすすめの、簡単な風邪予防の健康レシピをひとつお教えしましょう。

お正月に大根なますを作られるお宅も多いと思いますが、そのなますに「柿」をたっぷりプラスするだけの簡単レシピです。

柿はビタミンＣやＡがたくさん含まれていますし食物繊維も豊富です。同じように大根にもビタミンＣが豊富に含まれています。なますではお酢を使いますので、お酢の力でビタミンＣの損失も防げるので、作り置きもでき、とっても便利な健康レシピです。