行田総合病院のお手軽健康レシピ

行田総合病院にいらっしゃる患者さんの中には、便秘でお悩みの方が少なくありません。便秘の改善には水分摂取や適度な運動なども欠かせませんが、やはり食事の内容が重要です。そこでおすすめ健康レシピがココアヨーグルト。ヨーグルトにココアを混ぜるだけですが、手軽な上に効果はバッチリ。スタッフの間でも好評です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腸内の善玉菌を増やして、腸内環境を整えます。また、ココアに含まれる不溶性の食物繊維は腸を刺激し、さらに善玉菌が増えるのを促進します。この最強タッグを一度お試しあれ。