2013-06-12から1日間の記事一覧

行田総合病院健康レシピ｜さつまいもと昆布の煮物

ビタミンCと食物繊維が大量に含まれているさつまいもは、便通を良くする野菜です。さつまいもに血中コレステロールやナトリウムを体の外へ排出する昆布を組み合わせると、腸内環境をさらに整え、高血圧や動脈硬化の予防効果も期待できます。そこで、さつまい…