2014-01-10から1日間の記事一覧

行田総合病院｜小さいけれど大きなパワー！　あずき

小さな小さなあずきですが、あずきはビタミンＢ1を多く含んでいます。ビタミンＢ1には、糖質をエネルギーに変える作用があり、筋肉内に糖質が蓄積して疲労物質が溜まることを防いでくれます。疲労回復、肩こり、筋肉痛、だるさ、夏バテへの効果が期待できま…